-11-01 老人言：要强大自己，请及早养成这11个好习惯.docxVIP免费原创优质

老人言：要强大自己，请及早养成这11个好习惯每日晨读职场老人言👉收录于合集#老人言287个#职场经验828个欢迎点击上方卡片免费订阅！0！心语文创素—材库：—https://www.xinyuwenchuang.com/。公众号：笔杆子星域。整理汇总@。1.不带手机上床手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。02.要吃早餐一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。03.凡事提前10分钟做任何事，最好都给自己留点余地。凡事提前10...