-05-05 累吗？学会给自己减个压吧！.docxVIP免费原创优质

累吗？学会给自己减个压吧！每日晨读职场老人言👉收录于合集#职场经验822个#生存法则368个欢迎点击上方卡片免费订阅！节奏快，压力大，是现代职场的普遍现象，烦躁、抑郁等心理问题在职场人中也时有出现，更有甚者，由于患上抑郁症，一些职场人耐不住心理焦虑和压力，丢掉美好人生，走上了自杀身亡的不归路，媒体报道的一些领导干部自杀身亡的案例，让人触目惊心，可谓压力猛于虎，那有没有减轻压力、消除抑郁的办法呢？1.自我调整法分析自己情绪的原因，摸清自己烦躁心情产生的源头，知其所以然，做到对症下药。同时一个人要有平常的心态，不要欲望过强，也不要好高骛远，放平心态，才会无欲则心语文创素材库=：?https://www.xinyuwenchuang.com/@。公众号：笔杆子星域。整理汇总。刚。2.沟心语文创素材库…：htt...